第68章 自习室中的赵紫珑（2 / 2）

这会使人发自内心的愤怒。

严重起来，其实就是‘暴躁症’？

身体和精神是分不开的，精神上出现问题，身体也会随之有所反应。

……

至于，狂躁症，那是另外的东西。

不要把概念混淆。

这里只是推测了一种可能。

就是说，抑郁症和暴躁症可能的原因。

不作为标准答案，不为此发言负责，不权威，不误导，不影响小孩子，请勿模仿和随意带入。

狂躁症什么的，后面再说，忘了就不说了。

这个部分不在大纲里面。

毕竟……咱也不是什么专业的心理医生，说多了的话。

万一哪次忘了打个声明，书可能就没了。

……

本来想接着说剧情的，但有点放心不下你们。

所以，说一下抑郁症和暴躁症，我觉得可能的治疗方式哈。

我就这么一说，解释权在我，如果不对，欢迎指正。

一切为本书世界观服务，不涉及现实。

请勿模仿带入，不正规，不负责。

禁止模仿。

先叠个甲。

刚被放出来，稳一点儿。

抑郁症，主要来源于“贬低”。

所以，给出的治疗方式可以分为数个方面。

一，“鼓励”，主要目的不是为了建立自信，而是说要提高主人公意识。

这一方面，主要来自于“夸奖”。

建议先调查好，去到氛围比较友好一点的环境中，这样比较舒服。

二，“私人空间”，你需要一个自己恢复的空间，但不能一直待在里面。

人是有自己的精神反馈，能够在一定限度内自我恢复的。

所以说，有一个私人空间有助于治疗。

但不能一直待在里面。

因为，已经生病，得了“抑郁症”的人，精神自反馈系统已经出现了严重的问题。

自然恢复，已经不能帮助你恢复健康了。

虽然不会轻易恶化。

但随着时间的推移，如果没见好的话，可能还会引发新的家庭冲突。

三，“阳光，步行和开阔的场地”，认知新的事物，和放松视野能够帮助你提升自己的情绪。

但认知新事物，总是让人感到恐惧的。

陌生环境下，更是十分有可能遇到更糟糕的人。

有些人是会以欺负人为乐的。

为什么会有这种垃圾存在，这个话题后面再讲。

总之，是有的。

所以说，要是没有一个可靠的父母，或者十分牛逼且可靠关系又特别好的朋友的话，不建议用接触新事物的这种方式来提高正向情绪，来间接调整精神问题。

不过，如果说实在没办法的话，自己去看看让你感到新奇的书吧。

前面两个方式，可能对外界因素要求有点高。

认知新事物和走一走，可能是一些极端环境下，唯一的自救选择。

想到自己了，心疼一下自己。

四，“成功”

“成功”可以让你建立精神“锚点”。

这个成功由你定义。

一些坏胚不容易得抑郁症跟这个也有关。

他们在自定义的世界里，也很“成功”。

“成功”的意义，在于展现自己的“价值”。

“贬低”“贬低”，贬的是什么低？

贬低的是你的价值。

什么价值？一切价值。

每个人都是独一无二的。

怎么独一无二？

独一无二在，我们不需要在被贬低的赛道上证明自己的成功。

我们有自己的“成功”路线可以走。

那种，越不被相信，我越要证明自己可以之类的行为。

全都是沙*行为，不要做。（怕被审核，改个字哈）

因为它后患无穷。

你的任何行为，都会影响你的认知。

认知与习惯是有关的，完成‘妥协’的过程会让你丧失自尊，和出现一定量的自信危机。

哪怕成功，自信危机中损失的那些自信，你是很难补充回来的。

哪怕补充回来了，甚至更自信了。

那也是一栋危楼，自信危机是高利贷。

没有人能保证自己在同一个赛道上，一直会赢。

所以不要给自己留下后患。

你可以尝试在这方面“成功”，但不要是，为了向逼迫你的人“妥协”而去尝试。

动力不同，uand？

……我是分割线……

字数超了不少，暴躁症就先不写了。

需要的说一声，再刷点发电之类的礼物。

不需要就不多说了。

反正我就一个写书的，也不是专业心理医生。

如果我说的不对，欢迎在评论区友善指出。