第510章 阿芷练习开天门（1 / 2）

苏瑶闻言，没有停下手上的动作，一边继续缓慢推揉，一边耐心解释：“力度要匀，这个‘匀’字是关键。你们可以想象一下，用手指轻轻按压一朵刚开放的花苞，既能感受到花瓣的柔软，又不会把花瓣按蔫，大概就是这样的力度。而且，关键就在手腕 ——” 她特意停顿了一下，手腕微微转动，让弟子们能更清楚地看到动作轨迹，“手腕一定要放松，不能僵硬。你们看，我现在手腕没有绷直，而是保持着自然的弧度，推揉的力量要靠手腕带动拇指，就像用手腕轻轻划水一样，力量从手臂传到手腕，再通过手腕传递到拇指指腹，这样力度才会顺着指腹传到患者皮肤上，既不会太轻没效果，也不会太重让患者疼。”

阿芷下意识地抬起自己的手，模仿着师傅的动作，手腕却不自觉地绷得紧紧的。她看着师傅手腕灵活转动的样子，心里暗暗琢磨：原来手腕放松这么重要，可我一紧张，手腕就像被冻住了一样，根本灵活不起来。

苏瑶似乎察觉到了阿芷的小动作，推完一遍 “开天门” 后，停下动作，看向阿芷：“阿芷，你过来试试，按照我刚才说的方法，先找准位置，注意手腕放松。”

阿芷心里一紧，有些忐忑地走上前。她深吸一口气，学着师傅的样子，将拇指指腹贴在阿文的印堂穴上。可刚一发力，她就感觉手腕僵硬得厉害，推出去的动作不仅快了些，力度也没控制好，阿文忍不住轻轻 “嘶” 了一声。

“别急，慢慢来。” 苏瑶走到阿芷身边，伸出手，轻轻握住她的手腕，“你感受一下，手腕要保持自然放松，不要刻意用力。想象你的手腕里装着一汪水，转动的时候要让水自然流动，而不是硬邦邦地甩动。”

在师傅的引导下，阿芷能清晰地感受到师傅掌心传来的温度，手腕也渐渐放松了一些。她按照师傅说的，重新调整动作，慢慢推动拇指。这一次，动作虽然还是有些生疏，但比刚才流畅了不少，阿文也没有再露出不适的表情。

苏瑶松开手，点了点头：“对，就是这样。刚开始不熟练很正常，多练习就能找到感觉了。你们记住，推拿手法讲究的是‘手随心转，法从手出’，只有让手和心配合起来，才能把手法做好。”

其他弟子也轮流上前尝试，苏瑶在一旁逐个指导，指出他们的问题。有的师妹是拇指没有贴紧皮肤，有的是推揉时偏离了直线，苏瑶都耐心地一一纠正，还时不时地亲自示范，确保每个弟子都能理解要领。

阿芷站在一旁，认真地看着师傅指导其他师妹，把师傅指出的问题都默默记在心里。她看到师傅在指导玲儿的时候，特意让玲儿把手放在自己的手腕上，感受手腕转动的力度和频率：“你看，手腕转动的时候，力度是均匀的，没有忽大忽小，这样传递到拇指上的力量才稳定。”

阳光渐渐移动，透过窗棂洒在竹榻上，给阿文的脸颊镀上了一层柔和的光晕。房间里，苏瑶温和的讲解声、弟子们偶尔的提问声，还有竹榻轻微的晃动声，交织在一起，构成了一幅充满烟火气的教学画面。

阿芷想起昨天自己因为着急，练习时手腕总是紧绷，师傅反复提醒了好几次，她却还是没能完全改正。现在回想起来，才明白师傅说的 “用心” 不仅是要记住手法要领，还要学会沉下心来，感受身体的变化，找到最适合的节奏。

“阿芷，在想什么呢？” 苏瑶的声音将阿芷的思绪拉回现实。

阿芷回过神，不好意思地笑了笑：“师傅，我在想昨天练习‘开天门’的事情，现在才明白您当时说的手腕放松有多重要。”

苏瑶温柔地拍了拍她的肩膀：“明白就好。学习推拿手法就像酿酒，需要慢慢沉淀，急不得。只要你肯用心琢磨，多练习，肯定能把手法练得又熟练又好。”

阿青在一旁也笑着说：“阿芷姐，下午练习的时候，我们一起练吧，互相提醒，肯定能进步更快。”