第161章 展翅（2 / 2）

顾南风想了想。

“说了你又去不了。”

“我怎么去不了？”

“火化。”

“......”

云梦汐的小手直奔顾南风的大腿根的软肉。

“嗷！”

顾南风惨叫一声付出了他的代价，顾南风揉着大腿根感觉好像暴击了。

云梦汐轻哼了一声。

“哼，叫你耍我。”

顾南风小声bb。

“明明是你叫我说的。”

“嗯？”

“没事，吃饭了。”

饭菜上桌，云梦汐只是简单的吃了几口。

顾南风见状便猜到云姐的想法。

“放心吃吧云宝，我记得健身房有免费的瑜伽课，吃饱了才有力气锻炼嘛。”

云梦汐想了想感觉颇有道理。

“有道理，瑜伽课在哪天？”

顾南风打开会员群看了眼。

“周三和周五的晚上六点。”

免费的瑜伽课应该是很多人一起上而且不是天天都有，毕竟人家都免费了还要什么自行车。

云梦汐又夹了一筷子鱼。

“今天就是周五吧？”

顾南风点点头。

“对，一会出发？”

“好。”

虽然饭后做瑜伽不算太合适，但是饭后稍微运动一下还是可以的。

吃过饭后两人走出501，打算一边消食一边向健身房走去。

路上两人遇到了溜兔子的姜清歌，云梦汐索性就让姜学姐先把兔子放到她家，回来再去接就是。

时间快到六点的时候两人来到了健身房，瑜伽室在二楼而健身器材在一楼，两人也就各练各的。

顾南风来到摆放哑铃的地方看到了何阳和橙子正摆弄着哑铃。

“话说老南上次教咱们怎么做来着？”

橙子回想了一会也是一知半解，拿起哑铃随便晃了几下。

“反正只要动就算健身，管他那么干什么。”

顾南风闻言笑了笑，拍了拍两人的后背。

“行了，你们的爹来了。跟我做就行。”

顾南风提溜两个哑铃坐到椅子上，回想了一下自己的健身计划。

“今天推肩。”

顾南风给两人示范了一下动作。

“就是这样，一共四组，一组15到20个，组间隔30秒。”

“简单。”

何阳直接拿过顾南风手上的哑铃。

“是这样吧？”

顾南风点点头。

“是倒是，你确定要用我的重量？”

顾南风拿的是12.5kg，对于新手来说这个重量撑死就做一组。

何阳瞥了眼重量，不屑的笑了。

“要我说老南你还是虚，健身两个月才拿这点重量。你看哥的，不超半月肯定超过你。”

顾南风无奈的摇摇头，当时他也是这么想的。

“做吧，做了你就知道了。”

还是那句老话，人教人不会，事教人一遍就会。

何阳也不再磨迹开始推肩，前几个还做的像模像样后来动作就开始歪，胳膊也开始展翅。