第32章（2 / 2）

坐在一旁的书绾看得满心欢喜，忍不住为他鼓掌：“小花，真棒！越来越好了！”

张起灵也微微点头，眼底闪过一丝赞许。他伸手给书绾递了杯温茶，轻声说：“别一直盯着，眼睛会累。”

书绾接过茶杯，笑着点头：“知道了，小官。”

很快，解雨臣就从梅花桩的一头走到了另一头，他纵身一跃跳下来，虽然累得气喘吁吁，小脸上却满是兴奋：“我做到了！黑瞎子，你看到了吗？我做到了！”

黑瞎子笑着拍了拍他的肩膀：“不错不错，有进步。不过还得好好练，等你能在梅花桩上跑起来，才算真的入门了。”

“我知道了！”解雨臣用力点头，眼神里满是坚定。

书绾站起身，活动了活动筋骨：“好了，你们俩也歇会儿，该轮到我训练了。老齐，我的计划呢？”

黑瞎子立刻从怀里掏出一张纸，递了过去：“早就准备好了！都是些温和的拉伸和慢走，还有简单的太极招式，绝对不会累着你。”

书绾接过纸，仔细看了看，满意地点了点头：“不错，考虑得挺周到。”

张起灵也凑过来看了一眼，眉头微蹙：“这个动作幅度太大，她腰腿不好，容易受伤，换个温和点的。”

黑瞎子连忙点头：“好好好，听哑巴的，我这就改。”说着，就掏出笔，在纸上修改起来。

解雨臣也凑过来，小声说：“姑姑，我教你二爷爷教我的身段吧，比太极还温和，还能活动筋骨。”

书绾笑着点头：“好啊，正好我也想学学。”

阳光洒在练武场上，三人的身影在晨光中忙碌着，黑瞎子认真地指导书绾做拉伸，解雨臣在一旁比划着戏曲身段，张起灵则在旁边默默看着，时不时地提醒书绾注意姿势，避免受伤。

识海里，三七凑过来，语气带着几分羡慕：“言言，看起来好好玩啊！我也想跟你们一起训练！”

书绾在识海里轻笑：“好啊，等你找机会凝聚出实体，我就教你。”

黑瞎子很快修改好训练计划，递还给书绾：“你先跟着我做几组拉伸，动作慢一点，感觉不舒服就立刻说。”

书绾点点头，跟着黑瞎子的动作慢慢舒展身体。起初还很轻松，可到了拉伸腰腿的动作时，还是忍不住倒吸一口凉气——旧疾带来的酸胀感顺着四肢蔓延开来。

“疼就说一声，别硬撑。”张起灵立刻上前，轻轻调整她的姿势，动作轻柔却精准，“腰背挺直，膝盖别绷太直，慢慢来。”

在张起灵的调整下，酸胀感减轻了不少。书绾松了口气，笑着说：“谢谢小哥，好多了。”

解雨臣也凑过来，小大人似的叮嘱：“姑姑，要是疼就停下来，我教你的身段很简单，不会让你难受的。”

等拉伸结束，解雨臣便站在书绾对面，认真地比划起戏曲身段：“姑姑，你跟着我做，抬手的时候要轻一点，像拈着一片花瓣一样，脚步慢慢移，别着急。”

书绾跟着他的动作慢慢学，虽然动作有些笨拙，却学得很认真。黑瞎子在一旁看得哈哈大笑：“言言，你这动作，跟偷东西似的，一点都不优雅。”

“你懂什么！”书绾瞪了他一眼，继续跟着解雨臣练习，“我这是刚开始学，等练熟了，肯定比你优雅。”

张起灵在一旁默默看着，时不时地帮书绾调整姿势，还特意找了块软垫铺在她脚下，怕她站久了累着。