第89章 合作细则初落地 暖粥细语伴胎动(2 / 2)
驱车回家的路上,苏晚靠在副驾上,闭着眼睛休息,顾沉舟把车速放得很慢,生怕颠到她。快到小区时,苏晚忽然开口:“刚才刘主任又发消息,说下期工作坊报名已经满了,还有好多宝妈想加名额,我们要不要再加一场?”
顾沉舟想了想:“可以,下周六加一场,场地还是社区活动中心,我们提前跟刘主任说,让她多准备点材料,比如羊毛毛线、小珠子、圆头剪刀。饮食方面,除了陈皮粥、银鱼小米粥,再加点辅食试吃,比如南瓜泥、胡萝卜泥,让宝妈们提前尝尝,知道怎么给宝宝做。”
回到家后,苏晚先靠在沙发上休息,顾沉舟则走进厨房,开始准备午餐。他从冰箱里拿出鲈鱼,处理干净后,切成小块,用少许料酒和姜丝腌了十分钟,然后清蒸;又洗了点荷兰豆,切成段,清炒的时候只放了一点点盐,怕苏晚觉得咸。
“午餐简单点,你累了,吃点清淡的好消化。”顾沉舟把清蒸鲈鱼和清炒荷兰豆端到餐桌上,又盛了一碗冬瓜薏米粥,“再喝点粥,补补水分,等下睡午觉的时候,我给你按按腿,缓解下水肿。”
苏晚边吃边点头,鲈鱼刺挑得干干净净,肉质鲜嫩,荷兰豆炒得脆嫩,一点都不柴:“你做的菜越来越好吃了,比外面餐厅的还好吃。”顾沉舟笑着给她夹了块鱼肉:“只要你喜欢,我天天给你做。对了,下午我整理辅食食谱,你要是有精力,就帮我看看哪些食谱更简单,适合宝妈们做。”
下午,顾沉舟在书房整理食谱,苏晚靠在旁边的沙发上,帮他筛选。顾沉舟写的食谱很详细,比如六个月宝宝的南瓜泥,步骤写得清清楚楚:南瓜去皮去籽,切成小块,蒸十五分钟,然后用勺子压成泥,不加糖,直接给宝宝吃。苏晚指着食谱说:“这个好,简单,宝妈们一看就会。还有胡萝卜泥,也可以这么写,步骤差不多,容易记。”
顾沉舟点点头,把食谱调整了一下:“我再加点注意事项,比如南瓜泥一次别做太多,放冰箱冷藏,两天内吃完;胡萝卜泥可以跟米粉混在一起给宝宝吃,营养更均衡。”他边写边说,忽然听到苏晚轻轻“呀”了一声,立刻抬头:“怎么了?”
苏晚笑着拉过他的手,放在自己的小腹上:“安安动了,刚才你写南瓜泥的时候,她动得特别厉害,好像知道我们在说给她做的辅食似的。”顾沉舟的指尖立刻感受到一阵明显的胎动,比早上更有力,像是小拳头在轻轻捶打,他忍不住笑了:“这孩子,还挺机灵,知道我们在说她的辅食。”
傍晚的时候,刘主任又打来电话,说有位宝妈想提前跟顾沉舟请教孕期饮食,这位宝妈孕晚期,血糖有点高,不知道该吃什么。顾沉舟立刻说:“让她明天来家里吧,我给她定制专属食谱,比如杂粮饭、清蒸鱼,还有适合她吃的水果,比如苹果、梨,糖分不高的。”
挂了电话,顾沉舟开始准备晚餐,这次做了杂粮饭,里面加了小米、黑米、燕麦,煮得软糯;还做了清蒸鱼和清炒西兰花,西兰花焯水后切碎,方便苏晚咀嚼。苏晚坐在餐桌旁,看着顾沉舟忙碌的身影,心里满是暖意:“你说,等安安出生后,我们是不是也会这么忙?”
顾沉舟把晚餐端上桌,坐在她对面:“会忙,但肯定很开心。等她长大了,我们带她去参加工作坊,让她看看妈妈帮助了多少宝妈,爸爸给多少宝宝做过辅食。”他给苏晚盛了碗杂粮饭,“快吃吧,凉了就不好吃了。”
晚饭后,顾沉舟不让苏晚动手收拾,自己去洗碗,苏晚则坐在沙发上,整理今天的合作资料,把上市公司的需求、食谱清单都分类放好。等顾沉舟洗完碗出来,看到苏晚还在忙,立刻走过去,把她手里的资料拿过来:“别忙了,明天再整理,现在该休息了,我给你按按腿。”
他让苏晚躺在沙发上,把她的腿放在自己的腿上,用温热的手轻轻按摩她的小腿,从脚踝往上,慢慢揉,力道刚好,不重也不轻。苏晚靠在沙发上,闭着眼睛,舒服得哼了一声:“你这手艺,都快赶上专业按摩师了。”
顾沉舟笑着说:“那当然,我特意跟营养师学的,知道怎么按摩能缓解孕妇水肿,还不伤到宝宝。”他按摩了十分钟,又用温水给苏晚敷了敷腿,然后扶着她站起来:“去洗漱吧,早点睡,明天还要接待那位宝妈。”
睡前,顾沉舟拿出孕期日记,台灯的暖光落在纸页上,他一笔一画地写着:“周五,与上市公司对接合作,弹性制度与饮食方案落地,三十余位孕妇员工将受益;刘主任反馈下期工作坊报满,新增一场并加辅食课;安安对虾仁鲜味、南瓜泥话题有明显胎动,互动更频繁;李姐反馈陈皮粥止吐效果显着,发来煮粥照片;晚餐做杂粮饭、清蒸鱼,为苏晚缓解水肿,睡前按摩小腿。日子在忙碌与期待中,愈发踏实温暖,盼安安平安长大,盼更多宝妈能在孕期安心工作。”
写完日记,顾沉舟把日记本放进抽屉,走到床边,看到苏晚已经睡着了,呼吸轻缓,小腹微微隆起。他轻轻坐在床边,指尖轻轻放在她的小腹上,刚碰到,就传来一阵轻微的胎动,像是安安在跟他道晚安。顾沉舟忍不住笑了,在苏晚的额头上轻轻吻了一下,然后躺在她身边,小心翼翼地抱着她,生怕压到她的小腹。
月光透过窗帘缝隙照进来,落在床尾的收纳盒上,里面的鲸鱼挂件轻轻晃动,小珠子反射着微光。房间里静悄悄的,只有苏晚的轻缓呼吸声,和偶尔从她腹间传来的细微胎动声,像是在诉说着新生命的期待,也像是在见证着这段充满温暖与爱的时光。