第2243章 距离你！就剩14秒的距离（1 / 2）
青唐城。
最终成绩——
谢文君13.04。
张红林13.47。
范姜13.50。
……
也就是说。
张红林也因为这一场成绩直接达标了。
只不过现在的比赛意味着你达标了，也不能稳稳的拿下晋级名额。
还是要看最后有多少达标选手才行。
这也是新制度改变带来的变化。
不过。
可以看得出来，张红林能够直接达标也很开心。起码意味着她有机会踏上鸟巢，不是吗？
对比那些连机会都没有的人。
已经很好了。
然后到了女子200米。
女子200米方面。
其实能看的也就是陈娟和韦勇丽。
其余的人可以说连达标的可能都没有。
这真不是看不起其余人。
23秒20。
几个人能做到？
别说国内。
整个亚洲。
能够达标这个成绩的人。
都没几个。
在原本时间线上，咱们国家最快的也就是韦勇丽23秒39。
就这成绩距离23秒20差了大概还有4个档次。
即便是放眼全亚洲来看。
能够直接达标的人员只有三个。
一个是维克托里亚·扎伊比基纳。
她的最好成绩是22秒77。
而且这一场的最好成绩接近1米的逆风。
可以说硬实力还能往前提高一些。
如果说这个92年的选手，还让你觉得亚洲还有这样的选手……
排在第二的更是夸张。
起码在2015年的时候看这个成绩。
相当夸张。
因为这名选手她是98年的人。
也就是说。
她还得再过四年才年满20岁。
现在才16岁呢。
这家伙就能跑出23秒03的成绩。
这个选手的名字叫做，萨尔瓦·伊德·纳瑟，巴林选手。
而且她最擅长的竟然还是400米。
200米指的是兼项。
第3个人就是小日子的选手，福岛千里。
她今年的最好成绩是23秒11。
也在达标线之内。
是的，你没听错，全亚洲在原本的时间线上只有三个人能够到这个达标线以内。
所以。
你可以看到亚洲200米在世界舞台上的弱势。
好在这个时间线上，陈娟和韦勇丽都纷纷破局成功，她俩的成绩都在23秒以内。
自然可以轻松晋级，拿到晋级资格。
因此这一场200米的选拔赛对于她们来说根本就没有选拔的意义。
因为国内的标准是这样，即便是有选拔赛，即便是你选拔赛能够获胜，但是因为国际田联有标准，你无法达标的话，那还是只能让达标的选手去。
所以。
为了不出现这么尴尬的情况。
还是在合理的一年范围内尽量达标比较好。
否则的话，即便是你赢了了选拔赛。
你也没有参加大赛的资格。
最终200米，进入决赛的名单为——
陈娟，韦勇丽，孔令薇，袁奇奇，葛曼奇，梁晓静，林慧君，王宣，程冲。
你可以看见，不仅仅是女子100米。
现在200米的方面。
又过了两年。
莫斯科之后又是两年过去。
之前那些小丫头又再次成长。
一个一个都进入了，开始挑大梁的年纪。
即便是比较年轻的葛曼奇和梁晓静。
前者已经到了17岁半。
梁晓静更是已经在几个月前年满18。
那她们开始出一些成绩也很正常了。
毕竟在原本的时间线上。
梁晓静。
200米。
就是全国第三。
在莫斯科的时候，两个人还是16岁的小姑娘。
现在就已经成年了。
这也就是时间的力量。
尤其是在年轻人的身上。
两年的时光对于一个成年人来说可能没有多少变化。但是对于未成年人来说……
两年可能就直接从一个女孩儿彻底变成了成年人。
起码在身体的发育上开始进入成年的阶段。
开始逐步进入成年的巅峰。
这两年这些人都把国内的舞台给杀烂了。
其余的国内传统系选手和她们根本就不在一个维度上。
陈娟和韦勇丽通常是要出去跑钻石联赛。
那么其余的一些小家伙就负责跑洲际比赛和国内的比赛。
这简直是把其余的选手跑得哭爹喊娘。
尤其是在国内比赛的时候。
这些人虽然年纪小。
跑起来那叫一个不讲武德。
根本不知道什么叫做尊老爱幼。
根本不知道什么叫做论资排辈。
就是往里搞。
就是往死里冲。
跑的那些国内的选手，看到这些小屁孩儿，私下里都要吐槽一句——
真是一群活土匪。
完全不讲情面呀。
其实这是废话，人家又不是和你一个体系培养出来的人和你讲什么情面？
用葛曼奇在接受采访时候说过的话。
我和她又不认识。
留什么情呢？
没什么情面可讲啊。
这话。
真是实在。
太实在了。
“好了，因为这200米的比赛即将开始，我们可以看到一群熟悉的生意，已经走上了比赛场地。”
“当年在莫斯科的小姑娘们已经渐渐的都成长了起来，她们在国内的战绩这几年相当的彪悍。”
“我估计她们也很迫切，想要用一场国际的大比赛来证明自己。”
“来宣告自己，她们已经长大了。”
“好了，分组情况已经出来了。”杨剑看着导播提示道：
“第1道程冲。”
“第2道王宣。”
“第3道梁晓静。”
“第4道陈娟。”
“第5道韦勇丽。”
“第6道葛曼奇。”
“第7道孔令薇。”
“第8道袁奇奇。”
“第9道林慧君。”
“一共8位选手看看她们能否争取在这最后的大赛期间达标，或者是跑出更好的成绩，让自己在达标线里更稳定，拿到参赛资格的可能性更大。”
“这一枪非常重要，尤其是那些差点就达标了选手。”
“准备了一个特别好的达标机会。”
“如果能在这场比赛达标，对于后面自己参加大赛也是大有好处。”
“多一个历练的机会。”
“希望我国的小将们可以抓住这个契机，争取这一枪更多的人进入23秒20的达标线。”
杨剑和李韬说完。
比赛就开始了。
“各就位”的指令穿透稀薄的空气，9名选手同时俯身，双手撑地的瞬间，陈娟的动作与其她人形成了鲜明反差。
传统选手的双臂伸直，掌心完全贴紧跑道，指尖朝前呈“平铺支撑”。
而陈娟的肘部刻意弯曲至120°，双手握拳，仅用指节触地，手背与跑道呈30°夹角——这就是她标志性的“曲臂起跑”。
通过缩短手臂支撑长度，将身体重心前移5厘米，为启动瞬间的爆发预留更短的发力距离。
现在人人都知道了。
这是她的标志性动作。
只见她的身体姿态像一头蓄势的猎豹，臀部抬至比肩线高2厘米的位置，双腿膝关节弯曲角度略大于其她选手，前腿膝盖几乎贴近地面，后腿脚掌完全踩实起跑器踏板，脚踝紧绷如拉满的弓弦。
身旁的韦勇丽则保持着标准的“直臂起跑”，双臂伸直撑地，身体重心稍靠后，试图以“稳启动”应对高原可能带来的发力迟滞。
第五道的梁晓静双手间距略宽于肩，掌心贴地时指缝微微张开。
这是她习惯的“宽距支撑”，意在增强启动稳定性。
孔令薇是典型的“紧凑式直臂起跑”，双臂伸直但间距窄于肩宽，手肘绷得笔直，几乎没有弯曲余地，身体重心压得极低，肩膀快贴近地面，后腿脚掌只踩住起跑器踏板的三分之二，这是她习惯的“短距离爆发”姿势，试图在启动瞬间靠爆发力抢占身位。
葛曼奇则是“自然式支撑”，双臂伸直撑地，掌心随意贴在跑道上，手指自然分开，没有刻意紧绷，身体姿态相对放松，臀部高度适中，双腿弯曲角度稍小，看起来更像是在适应赛道节奏，而非急于爆发。
第八道的袁奇奇采用“窄距直臂起跑”，双手间距刚好与肩同宽，手肘微带一丝弹性，没有完全锁死，她的头部偏向左侧，似乎在留意身旁的孔令薇，臀部抬得比梁晓静略高，前腿膝盖离地面约10厘米，启动前小腿肌肉微微颤动，在激活快肌纤维。
第九道的林慧君是“低重心直臂起跑”，肩膀压得比所有人都低，几乎要碰到跑道，双臂伸直撑地时掌心略微内扣，身体重心完全落在双臂与前腿之间，后腿膝盖弯曲角度极大，脚掌完全贴实踏板，显然是想靠低重心减少启动时的空气阻力。
程冲则是“保守型直臂起跑”。
双臂伸直撑地，动作标准却略显僵硬，掌心贴地时用力过猛，指节泛白，身体重心靠后，臀部与肩线齐平，前腿膝盖离地面较远，显然对高原启动的发力把控不足，想先稳过启动阶段再加速。
“预备——”
电子口令的声音落下。
赛场瞬间陷入安静。
陈娟的曲臂支撑开始出现细微变化，肘部弯曲角度缩小至110°，指节发力按压跑道，带动肩部微微下沉，整个上半身像被压缩的弹簧，随时准备弹射而出。
此时她的呼吸刻意放缓，每一次吸气都浅而短，避免胸腔过度扩张影响核心刚性。
韦勇丽的臀部微微颤动，这是她启动前的习惯动作，通过小腿肌肉的微颤激活快肌纤维。
梁晓静则死死盯着前方10米处的地面标记，试图用视觉聚焦稳定心神。
嘭————————
枪响的刹那。
陈娟的“曲臂起跑”优势瞬间爆发。
她的肘部以0.01秒的速度快速伸直，指节脱离地面的同时，后腿脚掌猛蹬起跑器，股四头肌的爆发力顺着曲臂支撑形成的“短力臂”瞬间传导至全身。
传统直臂起跑的力量传导需经过“手掌-小臂-大臂-肩部”的长路径，而曲臂起跑直接缩短了这一过程。
让爆发力输出延迟减少0.005秒。
她的身体几乎是“弹”出去的。
第一步就抢占了微弱优势，躯干前倾角度达到35°，远超其她选手的30°，像一道黑色闪电，瞬间撕开了起跑线上的僵局。
韦勇丽的启动同样迅速，直臂支撑带来的稳定让她的第一步步长精准，但爆发力传导的延迟让她比陈娟慢了0.01秒，起跑后瞬间落后半个脚掌的距离。
梁晓静的宽距支撑虽稳，却因高原空气稀薄，启动时的呼吸节奏出现微小紊乱，第一步落地时脚掌轻微滑动，步频稍显拖沓。
孔令薇和葛曼奇几乎同时启动，两人的直臂起跑动作标准，却缺乏陈娟曲臂带来的爆发冲劲，只能紧紧跟在第一梯队后方。
启动后3米，陈娟的曲臂优势进一步放大。她的手臂摆动方式与起跑动作形成完美衔接，曲臂起跑后，双臂自然保持90°弯曲摆动，无需像直臂起跑选手那样经历“直臂变曲臂”的调整过程，摆臂频率从一开始就稳定在高位。
她的摆臂轨迹紧贴身体两侧，前摆时拳头接近腰际，后摆时肘部不超过躯干中线，这种“紧凑摆臂”减少了高原空气阻力的影响，让每一次摆动都能高效带动身体前移。
入弯。
5米处，陈娟已领先韦勇丽几个个身位，梁晓静、孔令薇、葛曼奇紧随其后，形成第二梯队。
袁奇奇、林慧君的启动稍慢，落在第三梯队。
王宣和程冲则因启动时的发力偏差，暂时处于末尾。此时赛道上的身影已拉开层次，陈娟的曲臂起跑像一把锋利的刀，在起跑阶段就刻下了领先的印记，而青唐城的高原空气，似乎并未对她的爆发造成明显阻碍。
这得益于她赛前针对性的低氧舱训练，让肌肉适应了缺氧环境下的快速发力模式。
进入弯道加速阶段，陈娟的“曲臂起跑”优势转化为“加速惯性”。
她的曲臂摆臂在启动后自然延续，无需调整动作形态，让她能更早将注意力集中在弯道发力上。
此时她的核心开始发挥关键作用，腹外斜肌轻微收缩，带动身体向弯道内侧倾斜3°。
这一倾斜角度经过反复打磨，既能利用弯道向心力提升速度，又避免过度倾斜导致失衡。
她的蹬地方式这个赛季开始偏向“外侧发力”。
左脚蹬地时脚掌略微外旋，借助地面反作用力增强向内侧的向心力。
右脚蹬地则保持正向发力，确保前进动力不衰减。
这种“内外协同”的蹬地策略，让她在弯道加速时的速度提升比直道更明显，15米处的瞬时速度已超过其她选手0.5米/秒。
韦勇丽此时正全力追赶，她的直臂起跑调整完毕，摆臂幅度增大，试图通过“宽幅摆臂”提升步频，但高原空气的阻力让她的摆臂略显吃力，每一次后摆都需要额外消耗5%的体力。
而且这么跟下去。
自己会……
首先撑不住。
20米。
陈娟的领先优势扩大继续中。
她的摆臂频率始终稳定，肘部夹角在90°-100°间动态调整，前摆时借助惯性自然抬升，后摆时则刻意压低，形成“前高后低”的摆动轨迹，这种轨迹能更好地配合弯道身体倾斜，减少不必要的能量消耗。
此时她的呼吸与摆臂形成“苏之呼吸法”的节奏，吸气时胸腔轻微扩张，借助摆臂后摆的惯性，让氧气交换效率提升8%，这在缺氧的高原环境下尤为关键。
韦勇丽没有放弃追赶，她的核心控制能力开始显现，身体向弯道内侧倾斜角度增至4°，试图通过更大的向心力提升速度。
蹬地力度比启动时增强10%，但快肌纤维在高原环境下的激活效率略低于平原，导致速度提升幅度有限，始终无法缩小与陈娟的差距。
不过她本来也没有想过击败陈娟。
可以接近。
利用和陈娟对决机会，提高自己的极限。
已经足够了。
这点韦勇丽想的很明白。
梁晓静、孔令薇、葛曼奇组成的第二梯队竞争激烈。
三人几乎并驾齐驱。
梁晓静的摆臂更轻盈。
孔令薇的蹬地更有力。
葛曼奇则凭借稳定的节奏紧紧咬住。
三人之间的差距目前不足0.1米。
25米。
陈娟的曲臂摆臂与弯道发力形成了完美闭环。她的手臂摆动不再是单纯的“助力”，而是与核心倾斜、蹬地发力深度绑定。
左臂后摆时，左侧腹外斜肌同步收缩，带动身体进一步向内侧倾斜。
右臂前摆时，右侧核心肌肉放松，维持身体平衡。
这种“摆臂-核心-蹬地”的联动，让她的每一步都像在弯道上“贴地滑行”，速度持续提升。
而其她选手或多或少都出现了动作衔接的微小滞涩。
陈娟实力的提升。
这几年有目共睹。
30米弯道加速结束时，陈娟的领先优势已达六七八个身位，甚至更多。
计时器显示她用时3.65秒，比韦勇丽快0.25秒。
韦勇丽以3.9秒紧随其后。
梁晓静、孔令薇、葛曼奇几乎同时冲过30米标记，用时均为4.0秒。
袁奇奇和林慧君落后0.2秒，处于第三梯队。王宣和程冲则因弯道加速时的节奏紊乱，已落后第一梯队近2个身位。
此时的赛道上，陈娟的切线展现出强大的适应性，不仅在启动阶段占得先机，更在弯道加速中持续扩大优势，而高原环境似乎成了她技术优势的“放大器”。
40米。
陈娟的身体倾斜角度始终稳定在3°，核心肌群像精密的控制器，实时微调腹外斜肌的收缩力度，确保在弯道弧度变化时，身体重心始终落在最佳发力点。
蹬地时，她不再追求极致的爆发力，而是通过“适度发力”维持步长，左脚外旋角度略有减小，避免过度消耗小腿肌肉。
即使在持续加速中，胸腔起伏也保持平稳，没有出现其她选手常见的呼吸急促。
弯道极速。
弯道极速阶段是200米比赛的“速度峰值区”，也是对选手技术与身体极限的终极考验。
陈娟的“曲臂起跑”优势在此刻转化为“极速续航”，她的摆臂频率达到全程最高，肘部夹角缩小至90°，摆臂轨迹更贴近身体，每一次摆动都像在为身体“助推”。
此时她的身体倾斜角度增至4°。
借助弯道向心力。
将蹬地产生的爆发力最大限度转化为前进速度。
她的蹬地技术进入“高效爆发”模式，左脚外旋角度恢复至最大，脚掌触地时的发力点精准落在身体重心正下方，地面反作用力的水平分量占比达到85%，远超常规的80%。
这种精准的蹬地控制，是她在低氧舱训练中反复优化的成果——
通过模拟高原环境，调整脚掌触地角度，确保在缺氧状态下也能维持高效的发力输出。
此时她的瞬时速度达到全程峰值，虽然没有具体数据，但从她与其她选手的差距拉大速度来看，已明显超越了对手的极速水平。
韦勇丽的极速表现同样出色，她的摆臂在此时展现出稳定优势，双臂摆动的对称性比陈娟更出色，这让她在弯道极速中保持了良好的平衡。她的蹬地力度虽有下降，但凭借强大的肌肉耐力，仍能维持较高的推进力，只是在速度峰值上逊于陈娟。
对比之前，这里身位差距继续扩大，但……
比去年要小一些。
这意味着韦勇丽已在借助比赛，逼出自己的极限。
而陈娟仍在掌控节奏。
第二梯队的竞争进入“白热化”，梁晓静与孔令薇展开直接对抗。70米处，孔令薇突然发力，借助一次强劲的蹬地加速，身体倾斜角度增至5°，试图从内侧超越梁晓静。
梁晓静反应迅速，立即调整摆臂频率，同时减小身体倾斜角度，借助外侧跑道的空间优势，死死守住身位。
两人的身影几乎重叠，脚掌落地的声音在赛道上密集响起，形成急促的“咚咚”声，葛曼奇则被两人拉开半个身位，只能加速追赶，却因耐力消耗，始终无法拉近距离。
陈娟的摆臂出现细微调整，肘部夹角增大至95°，摆臂幅度略有增加。
这是她为即将到来的“过弧顶”做准备，通过微调摆臂，提前为身体重心的转移蓄力。
肺部气体交换效率始终维持在高位。
这让她的快肌纤维在高强度发力中没有陷入缺氧状态，为后续的过弧顶和下弯道保留了充足的体力。
韦勇丽的极速持续时间比预期更长，她的核心肌肉虽已紧绷到极限，却仍能维持身体倾斜角度，蹬地时的脚掌触地时间缩短至0.06秒，这是她目前能达到的最短触地时间，几乎是“脚刚落地就弹起”，展现出强大的肌肉控制能力。
但她的呼吸已明显急促，每一次吸气都带着细微的喘息声，耐力储备即将触及极限。
过弧顶。
是弯道与直道衔接的关键节点，也是选手最容易出现节奏紊乱的区域。
陈娟在此刻展现出强大的调整能力，她提前两步就开始为过弧顶做准备。